Мы начинаем цикл статей для женщин под рубрикой “Вопреки”. В этом проекте мы осветим вопросы выбора, отношений, развития женщины и её окружения. Обсудим, как чувствовать себя комфортно в любом окружении – на работе, дома, с соседями, в социальных сетях. Как пережить трансформацию от себя сегодняшней до той, какой ты можешь быть. Любая женщина может быть на том уровне, где она любима, интересна и желанна.
Вы спросите, почему я назвала эту рубрику “Вопреки”? По секрету всему свету – мы любимы не за что-то, и не потому, что, а ВОПРЕКИ…
“Любить ее — и наказание, и награда, которую я ни на что не променяю! “(не знаю автора).
МОЖНО ЛИ этому научиться, быть любимой вопреки? Это и есть цель нашего проекта. Об этом в следующих выпусках. Сегодня у нас вводный урок. Он будет насыщенным, информативным. А для начала, хочу рассказать вам притчу, которая прозрачно “истолкует” мой женский подход к жизни и работе.
Я приглашаю вас в далёкое прошлое. 18-й век. Англия. Молодой человек отправляется в путешествие со своим конём, в поисках приключений. Однажды он попадает в лес и видит стрелы на деревьях. И все точно в цель. Красная цель и стрела. И таких стрел много, по всему лесу.
Он подумал: – Я должен найти этого стрелка. Отправляется в ближайшую деревню и спрашивает у людей:
-Чьи это стрелы в лесу? -А, это девочка 11ти лет.
Он находит девочку и говорит ей: -Скажи мне, как ты это делаешь?
-Очень просто. Я сначала стреляю, а потом рисую цель.
Чисто женский подход.
Так что мы будем с вами делать и как? Мы будем учиться по-детски – через открытость, любопытство, будем симоронить и юморить,проживать сюжеты из сказок, театральные сцены, истории. Мы любим сказки, в них нет границ фантазиям. А вместе — это интересней, по-другому.
Я не сторонник классического подхода перезагрузки через боль (воспоминаний прошлого, обид, переживаний). А радостные и драйвовые эмоции быстро и легко трансформируют нас. Итак, поехали…Пусть каждая из вас назовёт одну свою мечту, желание. Зачем это вам? Все что мы хотим – по одной простой причине – быть счастливыми.
Иногда мы измеряем своё счастье в средствах, думаем, что все эти средства и есть счастье. На самом деле нам нужно искать моменты счастья сами по себе.
Эдвард Динер – самый известный исследователь счастья (его из-за этого прозвали доктор Хепинес). Он говорит, что счастье определяется не масштабом, качеством и величиной события, а количеством даже самых маленьких, но регулярных моментов. А еврейская философия говорит, что из-за маленьких моментов счастья к нам приходят и большие.
Научно это можно объяснить так – Мы приучаем свои мышцы (у нас есть память в мышцах, костях, органах и даже в волосах), которые определяют наши привычки, меняется химический состав (я про гормоны счастья) и тем самым наше бессознательное привлекает удачу. Это объясняет почему одни люди проживают в одних и тех же условиях, а других преследуют удачи. Это все из-за привычки собирать и замечать любые моменты радости.
У женщины критерии счастья очень отличны от мужских – она счастлива по-другому и по другому поводу. Общее счастье как для мужчины, так и для женщины – быть любимым, понятым и значимым. Давайте подумаем, что такое женское и мужское счастье. Бывает, конечно, когда мы выбираем что-то в ущерб себе самой, это когда мы чувствуем, что мы часть чего-то целого. Например – семьи, ребенка, народа. Тут я хочу рассказать вам про Шимшона (буду называть его по-еврейски), историю которого не совсем правильно рассказывают.
Это мой любимый герой. Да, он был красив, силён, но и потому, что он был великим стратегом: Он любил безусловно свой народ – Израиля;
Он был скромнейшим человеком – я объясню чуть дальше;
Он строил свои козни против филистимлян таким образом, что евреи всегда были ни причем. Как бы сводил с ними свои личные счеты;
У него была настоящая любовь к еврейской девушке. Он любил ее тихо, в сердце, так как не мог рисковать ею в своих играх с филистимлянами;
И она его сильно любила, но была уверена, что это односторонняя любовь.
Когда Шимшон сказал матери, что женится на филистимлянке – мама спросила: – Чем она лучше наших еврейских девушек?
Он ответил: – Хороша она в моих глазах. Его сердце было занято. И мы все понимаем зачем он на той женился. Я сказала, что он был скромным. Если мы возьмём великих полководцев – А. Македонского, Юлия цезаря, Наполеона – они все искали славу, уважение. Когда спросили Наполеона – почему он спит так мало (говорят 3-4- часа), он говорил:
– Когда я сплю – я никто. Когда я бодрствую – я царь.
Шимшон в глазах евреев был чужим. Они его дразнили, ругали. Но ни разу он не открыл им, что это его стратегия в пользу них же самих. Воевал тихо, молча, без пафоса. Он был судьей у своего народа 20 лет, так как был мудрым и любил их больше жизни.
Есть еще один герой. Это в тему чужой, но часть целого – Моисей – Моше Рабейну. Он тоже отдал себя всецело народу, для которого был чужим. Он рос во дворце, но для египтян он был евреем, а для евреев – египтянином. Моше в Египте внес много корректив в пользу евреев – например, убедил фараона, чтобы тот дал им выходной в субботу, объясняя это тем, что, отдыхая, те будут работать конструктивнее. В период выхода из Египта он был обвинен во всех грехах: -Зачем ты нас вывел, ты вор, ты колдун, ты тщеславный. Они его не принимали. Он молча, с болью в сердце выполнял свою миссию, лишая себя личной жизни. И после тельца, когда Б-г сказал:
– Сотру их с лица земли и сделаю из тебя новый народ.
Моше сказал: – Сотри меня из своей торы (то есть вообще из жизни), но их оставь.
И привел кучу доводов, что евреи самый подходящий для Б-га народ.
Как в анекдоте -Б-женька выбери другой народ.-Кого? – А кого не жалко!!
Когда ему сообщили, что он не войдёт в Израиль, он сказал евреям:
– Не пускает меня Б-г с вами в Израиль, – надеясь, что они помолятся за него. Но они просто ему посочувствовали.
Ладно давайте перейдём к нашему женскому. Женщина живет здесь, чтобы наполнять своих мужа и детей энергией, она “батарея”. Но это она может делать только через своё счастье. Это её природа.
В одной из недельных глав в Торе есть фрагмент, когда мужчины собирались на войну. Пророк, стоя перед ними сообщил им, кто не должен идти на войну. Кто боится; кто построил дом, но не пожил в нём; кто посадил виноградник, но не вкусил от плодов. И есть еще важный момент – Тот, кто взял новую жену, останется дома веселить и радовать её – ЦЕЛЫЙ ГОД.
Раши объясняет, что счастливая женщина — это успех мужчины во всем – карьере, деньгах и поэтому женское счастье – важная часть успеха мужчины.
Итак, цель нашего проекта:
1.Научиться быть любимой через любовь к себе!
2.Научиться быть любимой вопреки! (Логика убивает эмоции!!)
3.И !!! – создать любящие и доверительные отношения.
А как начать и с чего?
Давайте начнём с малого.
1.Люди меняются НЕ через знания, а через эмоции. В подсознании нет логики. Одни эмоции и картинки.
Радоваться, танцевать и счастливствовать – наше женское кредо. Для начала научимся практиковать беспричинную радость. Просто так!!!
Первое ваше задание:
Напишите 3-5 маленьких радостей, которые занимают до пяти минут. Например – чашка вкусного кофе, мороженое, попрыгать на кровати, попеть в душе, посмотреть закат… Выберите 2-3 из них. Запланируйте себе на завтра, когда вы это сделаете. Когда вы будете их делать, уберите все помехи и раздражители, гаджеты. Можете поставить музыку. Выделите себе 2 минуты и испытайте полное наслаждение. Будьте в процессе. Вечером запишите эти свои эмоции. И подпишите: -Сегодня я продлила себе жизнь на час, день – как чувствуете.
Запланируйте на завтра еще 2-3- радости. И так с недельку. Важно — это должно быть мало, чуть-чуть – с недосытом, чтобы завтра захотелось еще. Дальше можете добавлять бОльшие радости. Ищите вдохновение во всем. Состояние счастья очень важно женщине. Ведите себя как дети, это меняет наш химический состав (гормоны счастья) и как следствие приносит удачу.
На сегодня достаточно. В следующем выпусках я скажу о природе женской души, с точки зрения еврейской философии, тема, которая кажется недостаточно освещённой. Доброго нам начала.
С уважением и пожеланиями Нина Йоав,
психология межличностных отношений,
052-2721733 (ватсап), nina.yoav@gmail.com
