Диетолог Светлана Панченко рассказала о последствиях для организма от полного отказа от кофе. Врач напомнила, что употребление этого напитка в больших количествах негативно влияет на печень, поджелудочную железу и давление. Кроме того, кофеин вызывает привыкание.

Всем рекомендую хотя бы на две недели (в порядке эксперимента) отказаться от кофе. Он может существенно нарушать желудочную секрецию, следовательно, белки и железо из пищи будут хуже усваиваться, а патогенная микрофлора в кишечнике, наоборот, начнёт разрастаться, — пояснила она.

При этом на гипотоников кофе оказывает благоприятный эффект, но людям с нормальным давлением из-за злоупотребления напитком увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Две-три чашки качественного кофе в день станут источником гормона радости серотонина, но его избыточное потребление спровоцирует нарушение сна и раздражительность.

Источник: gazeta.a42.ru, Orbita.co.il