Ученые из Ирландии выяснили, что для женщин всего 20 секунд объятий очень положительно сказывается на уровне стресса. Интересно, что мужчины подобного эффекта не испытывали.

Исследование ирландских ученых показало, что объятия помогают снять стресс. Но это происходит только с представительницами слабого пола.

20-секундные объятия по утрам значительно снижают уровень стресса. Авторы исследования провели эксперименты среди партнеров в возрасте от 19 до 32 лет. Оказалось, что для мужчин эти утренние объятия бесполезны, когда речь идет о психическом здоровье. В то же время большое количество исследований уже показало, что объятия полезны для людей всех возрастов.

Авторы нынешнего эксперимента утверждают, что объятия действительно помогают парасимпатической нервной системе, они воздействуют на нас как медитация, замедляя сердцебиение и дыхание. Все это очень полезно для снижения стресса. Участников эксперимента попросили держать одну руку в кувшине с холодной водой в течение трех минут, сохраняя при этом спокойный зрительный контакт. Когда партнеры перед этим экспериментом обнимали женщин в течение 20 секунд, представительницы слабого пола испытывали значительно меньший стресс, чем те, кого не обнимали.

Автор материала: Аарон Шендецкий

Источник: Telegram NEWSru.co.il, Orbita.co.il