Пубертат давно закончился, но прыщи продолжают появляться, будто бы вам до сих пор шестнадцать? Лечить кожные высыпания довольно сложно, поскольку на их появление влияет множество факторов. И чтобы добиться чистого лица раз и навсегда, необходимо разобраться, что конкретно в вашем случае провоцирует проблемы с кожей.

Почему вообще на нашем лице появляются воспаления? Прыщи в основном вызваны скачками гормонов и перепроизводством кожного сала. По сути, гормоны увеличивают выработку жира, который забивает волосяной фолликул и приводит к росту бактерий, известных как Propionibacterium acnes. Кожа у всех разная, и генетика играет большую роль в том, как ваше тело отреагирует на гормоны, стимулирующие акне.

Крайне непросто определить все факторы, которые могут вызвать высыпания, поэтому в случае обострения не стоит откладывать визит к дерматологу. Дополнительно помогут разобраться в проблеме 13 распространенных причин возникновения прыщей.

Использование защитных масок

Если больше всего высыпаний появляется у вас именно на подбородке и щеках, возможно, виной тому защитные маски, которые кое-где нам все еще необходимо носить. Пот, жир, бактерии и влага, которые скапливаются под маской, могут создать идеальную питательную среду для образования прыщей.

Если вы продолжаете носить маску в публичных местах, задумайтесь, чтобы сменить привычную голубую модель на сшитую из дышащей ткани, а также запастись несколькими лишними экземплярами, чтобы у вас всегда наготове была чистая маска. Обязательно умываетесь дважды в день, чтобы удалить всю накопившуюся под маской грязь, и постарайтесь отказаться от нанесения на кожу тяжелых тональных основ, которые даже без маски могут вызвать закупорку пор.

Дело вовсе не в акне

Иногда «прыщи», которые вы пытаетесь лечить, технически не являются угрями, что еще больше усложняет ситуацию. Это объясняет, почему обычные методы лечения не работают или даже ухудшают ситуацию. Например, если высыпания появляются вдоль линии роста волос, на лбу, груди или спине и выглядят как маленькие зудящие красные бугорки примерно одинакового размера, возможно, у вас грибковые прыщи, также известные как Malassezia folliculitis. Это инфекция волосяных фолликулов и требует другого подхода к лечению.

В серьезных случаях необходимо записаться к дерматологу и получить рецепт на лекарства, тогда как при легких высыпаниях вы можете помочь себе обычным шампунем от перхоти, содержащим пиритион цинка или сульфид селена. Точечно нанесите продукт, подержите десять минут и смойте. А поскольку грибковые прыщи размножаются за счет пота, трения и избытка кожного сала , тщательно стирайте потную одежду и принимайте душ каждый день.

Рацион

Знаете ли вы, что помидоры и перец содержат кислый ликопин – довольно распространенный раздражитель, который может сбить уровень pH кожи и вызвать прыщи вокруг рта? Кроме того, некоторые люди чувствительны к употреблению молочных продуктов, глютена и других. Чтобы разобраться, что происходит в вашем желудочно-кишечном тракте, нужно записаться к врачу-гастроэнтерологу.

Грязное лицо или наволочка

В течение дня на коже накапливаются грязь, жир, остатки косметики и выхлопные газы. И в ряде случаев решение проблемы заключается лишь в том, чтобы просто чаще и тщательнее очищать лицо. Дерматологи рекомендуют мыть лицо мягким очищающим средством утром и вечером, а затем наносить специальные продукты и легкий увлажняющий крем.

Чтобы не переносить грязь с лица на наволочку и обратно, стирайте ее каждые три дня. Также подумайте о замене хлопковой на атласную или шелковую наволочку, чтобы уменьшить трение ткани о кожу. Кстати, волосы тоже будут вам благодарны за это.

Солнце

Чрезмерное воздействие вредных ультрафиолетовых лучей под палящим солнцем или в солярии может иметь всевозможные неблагоприятные последствия, например, высушивает кожу, что приводит к перепроизводству кожного сала и высыпаниям. Обязательно используйте солнцезащитный крем и надевайте головной убор. Напомним, ранее мы писали о важности SPF-защиты.

Режим сна

Полноценный отдых имеет большое влияние на организм. Когда вы спите, тело восстанавливается и снижает уровень гормона стресса кортизола, переизбыток которого стимулирует сверхактивность сальных желез в коже. Кстати, в интервале с 23:00 до 01:00 происходит интенсивное деление клеток кожи, за счет чего происходит ее естественное обновление. Не пропускайте такой момент и запрыгивайте в кровать пораньше.

Чрезмерное лечение

Чрезмерное использование средств с салициловой кислотой, перекиси бензоила, серы и другими компонентами «от акне» может высушить вашу кожу, заставляя ее производить еще больше кожного сала, тем самым закупоривая поры все сильнее. Внимательно следуйте инструкциям по использованию косметических продуктов и не переусердствуйте. Два-три раза в неделю или каждую вторую ночь должно хватить, чтобы уменьшить покраснение и скрыть прыщи.

Избыточное отшелушивание

Нерегулярное отшелушивание является одной из причин появления прыщей, однако при переусердствовании реально нарушить защитный барьер кожи и оказать себе медвежью услугу. Выбирайте мягкие химические отшелушивающие средства с гликолевой или молочной кислотой, чтобы получить глубокое очищение без агрессивного скраба, который может увеличить выработку кожного сала.

Тренировки

Усердные тренировки – это прекрасно, но не забудьте о надлежащих шагах, чтобы избежать негативных побочных эффектов. Снимите макияж и вымойте лицо перед началом выполнения физических упражнений, а после обязательно примите душ. В противном случае косметика, пот, грязь, жир и средства для лица могут смешаться в гремучую смесь, а затем попасть в поры на лице и шее.

Выдавливание

Поковырять высыпания на лице может быть крайне увлекательно, но правда в том, что выдавливание прыщей редко помогает в долгосрочной перспективе. Надавливание и лопание приводит к проникновению бактерии-возбудителя еще глубже, что усугубит проблему. А дополнительный вред способны нанести бактерии с других частей лица и рук при проникновении в открытую ранку.

Средства для волос

Прыщи на коже головы, вдоль линии роста волос, на груди или спине могут быть спровоцированы увлажняющими агентами и сульфатами в шампунях и кондиционерах. Переходите на безсульфатные продукты, смывайте их вниз головой, а на этапе кондиционирования закалывайте волосы наверх, чтобы они не касались спины.

Стиральный порошок

Некоторые химические вещества в некоторых стиральных порошках могут быть слишком агрессивными для кожи, которая начнет давать реакцию при контакте с одеждой, полотенцами или постельным бельем. Если вы недавно сменили моющее средство, а после этого заметили высыпания, переходите на гель без отдушек и красителей, предназначенный специально для чувствительной кожи.

Курение

Курение не только предрасполагает к раку, но также вызывает распад коллагена и эластина, что приводит к появлению морщин и увеличению размера пор. Канцерогены в дыме также раздражают кожу и высушивают ее, заставляя производить больше кожного сала. Выход здесь один – бросить курить.

Источник: «Детали», Orbita.co.il

Фото: Pixabay