Максимальное количество соли, которое можно потреблять без ущерба для организма – 1 чайная ложка.

Чрезмерное употребление соли повышает давление, что приводит к гипертонии. Именно поэтому продукт называют «белой смертью».

Об этом рассказали медики на странице Sviy.doc в Instagram.

По словам специалистов, избыток натрия, который содержится в соли, способствует задержке жидкости в организме, а также вредит почкам и заставляет их тяжело работать, пытаясь вывести натрий из организма. Поэтому давление будет повышаться. В итоге может возникнуть хроническая болезнь почек – артериальная гипертензия.

Кроме того, от повышенного давления в дальнейшем возникают сердечно-сосудистые осложнения. Более того, чем больше натрия поступает в организм, тем больше организм теряет кальций, а следствием этого является остеопороз. А еще большое количество соленой пищи повышает риск развития рака желудка.

Автор материала: Тали Малкина

Источник: Telegram NEWSru.co.il, Orbita.co.il