После перерыва длительностью в два года пенсионеры венской бухарской еврейской общины снова были приглашены на общую встречу в преддверии праздника Пурим. Как в былые времена, они собрались 14 марта в своем клубе на Czerningasse 6.

К сожалению, все мы пережили острый период пандемии коронавируса и потеряли не мало дорогих людей из нашего клуба, из нашей общины. Мы хорошо помним, как с целью безопасности для здоровья, пожилые люди общины все реже покидали пределы собственных домов. Многие из них, выйдя на пенсию и почти полностью поменяв распорядок и режим дня, тяжело переживали своё одиночество.

Шмуэль Якубов, руководитель клуба пенсионеров:

– Мы долго думали, как бы интереснее выстроить программу, как увлекательно и с пользой провести время с людьми серебряного возраста.

Как организаторы досуга для пенсионеров общины, мы хорошо понимаем, что такие встречи отлично подходят для социального взаимодействия. Они помогают старшему поколению познакомиться с новыми людьми, пообщаться со старыми друзьями. Социальное взаимодействие особенно важно для предотвращения проблем, связанных с депрессией, которая может возникнуть в результате чувства изоляции и оторванности от общества.

Как известно, социальная изоляция также приводит к негативным последствиям для здоровья, к психическим расстройствам. Занимаясь любимой и приятной деятельностью, пожилые люди имеют возможность быть активными. Ведь духовная и физическая активность особенно полезна для этой категории людей, поскольку они уже не молодеют. Пожилой человек, сидящий постоянно дома, особенно нуждается в интересном досуге. Время, проведённое с пользой, способствует развитию мозга, улучшению самочувствия, так как пожилой человек нуждается в умственном, социальном и физическом стимулировании, чтобы, несмотря на преклонный возраст, оставаться в форме.

И не стоит забывать, что качество жизни человека складывается не только из достойных бытовых условий, медицинской помощи и хорошего ухода. Человек в любом возрасте нуждается в общении, в окружающей его красоте, творческой активности и созидательной деятельности. Пожилой человек должен сохранять свои навыки: моторные, физиологические, когнитивные. Тогда уменьшается риск того, что он «сляжет», ему потребуется ежечасный уход. Сохраняя возможность хотя бы обслуживать себя, человек живет намного дольше, а сохраняя интерес к жизни – намного счастливее.

Встречу в нашем клубе открыл Президент общины. Со словами благословения выступил раввин общины Беньямин Аминов, он осветил несколько страниц из наших святых книг, связанных с праздником. Особенно увлекательной была лекция молодого учителя Торы Авраама Мавашева, он очень интересно и подробно рассказал о празднике Пурим, о мудрости Мордехая, о смелости царицы Эстер, о помнящем добро царе Ахашвероше, о подлости и наказании гордеца Амана. Наши пенсионеры были в восторге. Стол был накрыт по лучшим традициям нашего народа, венцом великолепного застолья был удивительный среднеазиатский плов. Было ещё не мало выступавших и самое главное, чувствовалась большая, всеобщая радость общения.

После завершения трапезы участники праздничной встречи сели за столы с настольными играми: лото, шахматы, шашки, домино и другие игры.

Ведь настольные игры – это здорово! Они всегда весело и увлекательно проходят в нашем клубе. Это волшебный ключ к сохранению активности и здоровья ума. Разные люди с разными потребностями и способностями собираются за одним столом с одной целью – развлечься. Но, по сути, процесс игры благотворно влияет на здоровье в различных аспектах и в любом возрасте, он ускоряет ответные реакции, даже если вы уже давно не ребенок, вы всё равно получаете несомненную пользу от настольной игры. Чем больше человек играет, тем лучше и быстрее он реагирует на окружающую среду и взаимодействует с ней. К примеру, вам не составит труда найти ключи от машины (второй носок, пульт от телевизора и прочее, и прочее) без того, чтобы перерыть весь дом.

София Беняева,врач–интернист:

Игры понижают кровяное давление. Играя, мы смеёмся, вместе с выбросом эндорфина в кровь, снижается и становится стабильным артериальное давление. Мышцы расслабляются и кровь свободно циркулирует по телу. Таким образом, пожилой человек получает приятную профилактику болезней сердца и инсульта. Игры повышают уровень иммунитета. Давно доказано, что негатив, депрессия, стресс снижают способность нашего организма бороться с болезнями. И наоборот – позитивные чувства и мысли, радостный смех и удовольствие помогают бороться со стрессом и повышают иммунитет.

Процесс игры доставляет много радости, поэтому вы – под защитой, и вам не страшны болезни! Игры обладают терапевтическим эффектом. Многие настольные игры требуют задействовать мелкую моторику, к примеру, для перемещения фигур по карте, а также действий, где нужны координация и ловкость. Как известно, регулярная практика и активность улучшает эти навыки, что особенно важно для людей старшего поколения.

Так на протяжении многих лет проходили встречи с пожилыми людьми в нашей венской общине, и мы надеемся, что и на этот раз, после двухлетнего перерыва мы сможем и дальше организовывать увлекательные встречи для наших пенсионеров с играми, встречами с интересными людьми, диспутами и экскурсиями.

В заключении мне хотелось бы выразить благодарность от имени правления общины многолетнему руководителю клуба пенсионеров Шмуэлю Якубову и его команде.

Удачи вам, здоровья и много хороших идей!

Президент общины Шломо Устониязов

.