Хорошо это или плохо, но характер и личностные черты – это то, с чем нам приходится жить всю жизнь. Кроме того, оказывается, некоторые из них влияют на то, как именно будет стареть наш мозг. Новое исследование показало, что определенные черты характера могут быть ключевым фактором в развитии тех или иных легких когнитивных нарушений у людей в более позднем возрасте. Подробнее об этом в нашей статье.
Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Personality and Social Psychology, более добросовестный и общительный человек способен дольше сдерживать развитие легкого когнитивного расстройства, в то время как более высокий уровень невротизма усиливает шансы на снижение когнитивных способностей.
«Личностные черты отражают относительно устойчивые модели мышления и поведения, которые могут в совокупности влиять на здоровые и нездоровые модели поведения и мышления на протяжении всей жизни», – рассказывает главный автор исследования Томико Йонеда, научный сотрудник с докторской степенью по психологии в Университете Виктория в Канаде.
Личностные черты – это черты и характеристики человека, описывающие его глубинные особенности, имеющие как биологическую, так и социальную природу, и определяющие более поверхностные, ситуативные проявления. Они состоят из поведения, чувств, привычек и установок. Среди черт личности из так называемой «большой пятерки»: экстраверсия, невротизм, сознательность, доброжелательность и открытость опыту.
«Накопление жизненного опыта может способствовать предрасположенности к определенным заболеваниям или расстройствам, таким как легкие когнитивные нарушения, или способствовать индивидуальным различиям в возможностях противостоять возрастным неврологическим изменениям», – продолжает доктор Йонеда.
Не участвовавший в исследовании доктор Ричард Айзексон, директор Клиники профилактики болезни Альцгеймера Центра здоровья мозга в медицинском колледже Шмидта при Атлантическом университете Флориды, сказал в интервью CNN, что, несмотря на то, что ученые давно обратили внимание на связь личностных черт и старения мозга, они до сих пор не могли определить, «что здесь курица, а что яйцо».
«Невротизм – одна из особенностей, которая влияет на мозг, и прошлые метаанализы также показали это, – сказал доктор Айзексон. – Однако неясно, приводит ли это к давлению или воспалению нерва. На самом деле для него не существует биологического маркера, поэтому это трудно доказать».
Исследование ученых из Университета Виктория показало, что у людей с высокими показателями добросовестности и низкими показателями невротизма реже развивались легкие когнитивные расстройства. Чтобы прийти к таким выводам, ученые оценили черты характера, а после каждый год проводили оценку когнитивных способностей 1954 пожилых жителей Чикаго и северо-восточного Иллинойса.
По словам доктора Йонеды, шесть дополнительных баллов, которые человек набирал по шкале добросовестности, были «связаны с 22% снижением риска перехода от нормальной когнитивной функции к легким когнитивным нарушениям». Таким образом, 80-летний человек с высокой добросовестностью проживет еще два дополнительных года без когнитивных проблем по сравнению с тем, кто получил низкий балл по той же черте характера.
Кроме того, исследование показало, что экстравертность и социальная вовлеченность обеспечивают еще один год жизни без деменции. Такие черты характера также усиливают способность человека восстанавливать нормальную когнитивную функцию уже после получения диагноза легкого когнитивного нарушения, предположительно, из-за положительного влияния социализации (дружбы).
В то же время по мере повышения уровня невротизма возрастает и риск ухудшения когнитивных функций. Каждые семь дополнительных баллов по шкале невротизма «были связаны с 12% увеличением риска», что может ускорить потерю когнитивных функций как минимум на год.
В заключении доктор Йонеда добавила, что на личностные черты можно влиять с помощью здорового образа жизни, медитации, практик осознанности и психотерапии. Так, становясь более экстравертными, осознанными и уравновешенными, мы можем не только стать счастливее и жить дольше, но и отсрочить столь нежеланную встречу с болезнью Альцгеймера.
Источник: Healthy Walla, Orbita.co.il
Фото: Depositphotos.com
