Яйца — один из лучших вариантов завтрака для похудения, так как они богаты белком, который, как известно, повышает чувство сытости, сводя к минимуму переедание, поэтому становится легче поддерживать дефицит калорий.

Несмотря на то, что яйца в качестве основы для еды великолепны, вы можете добавить дополнительные ингредиенты, которые могут оптимизировать ваш завтрак, сделать его еще более здоровым и ускорить потерю веса.

По словам врачей, вы можете повысить свой метаболизм и с легкостью похудеть, сочетая яйца с кайенским перцем для придания пикантности еде.

Об этом передает SheFinds.com. 

Хорошо известно, что острая пища способна увеличивать сжигание жира в организме, следовательно, сжигая калории для похудения. Таким образом, добавление кайенского перца к яйцам может стать тем толчком, который вам нужен, чтобы сбросить лишний вес. Такой завтрак сохраняет вас сытым и довольным еще долгое время после еды.

«Добавление кайенского перца к яйцам — это то, что нужно, если вы пытаетесь похудеть. Кайенский перец — один из лучших натуральных ингредиентов, потому что он может помочь ускорить обмен веществ и увеличить сжигание жира до 20%. Кроме того, в яйцах он имеет прекрасный вкус», — отмечает диетолог и личный тренер Джош Шлоттман .

Когда вы едите яйца с кайенским перцем по утрам, ваше тело вынуждено сжигать больше калорий во время еды, потому что температура вашего тела повышается, и вы сжигаете свой завтрак в качестве топлива.

Автор материала: Ирен Давид

Источник: Telegram NEWSru.co.il, Orbita.co.il