Вы когда-нибудь задумывались, почему кашель усиливается после употребления сладкого? Любой горячий напиток приносит некоторое облегчение при простуде и кажется, что он помогает контролировать кашель, но когда вы съедаете один кусочек сладкого, то снова начинаете кашлять. Health Shots проконсультировались с доктором Нихилом Моди, консультантом по респираторной и реаниматологической медицине больницы Indraprastha Apollo Hospitals в Дели, чтобы узнать больше о связи между сахаром и кашлем.
Моди сказал, что кашель является жизненно важным «защитным рефлексом, который вызывается как механическими, так и химическими раздражителями», куда также входит сахар. Когда вы едите много сахара, он может подавлять иммунную систему, особенно при борьбе с вирусными инфекциями.
МОГУТ ЛИ СЛАДКИЕ ФРУКТЫ УСИЛИВАТЬ КАШЕЛЬ?
Что касается фруктов, которых следует избегать при кашле и простуде, он предложил воздержаться от употребления фруктов, хранящихся в холодильнике. Он объяснил, что холодные фрукты могут усугубить и без того тяжелое состояние, если вы заболели кашлем и простудой.
Теперь, когда вы знаете, что нельзя баловаться сладостями, если у вас кашель и простуда, у вас также должен быть список средств, которые помогут вам избавиться от кашля и простуды. Вот некоторые средства, предложенные Моди:
1. Не допускайте обезвоживания
Вода, сок, прозрачный бульон или теплая лимонная вода с медом помогают уменьшить заложенность носа и предотвратить обезвоживание.
2. Отдыхайте
Не напрягайтесь, когда вы нездоровы. Отдохните немного, так как телу нужен отдых для восстановления.
3. Успокоить боль в горле
Полоскание соленой водой может временно облегчить боль или першение в горле, поэтому добавьте от одной четверти до половины чайной ложки соли на 8 унций теплой воды и начните полоскать горло.
4. Пейте теплые жидкости
Теплые жидкости, такие как куриный бульон или чай, могут успокаивать и уменьшать застойные явления, увеличивая выделение слизи.
5. Добавьте влаги в воздух
Установите в доме увлажнитель, чтобы добавить влаги в воздух.
Автор материала: Ирен Давид, Источник: Telegram NEWSru.co.il, Orbita.co.il
