Названы причины, по которым вы не должны пить горячий чай натощак. Употребление теплых напитков по утрам может принести пользу метаболизму и пищеварительной системе, но касается ли это всех напитков? Некоторые люди считают, что горячий чай на голодный желудок — неразумное решение. Так ли это?

Хотя многие люди не могут себе представить, чтобы начать свой день без чашки чая, пить его на голодный желудок может быть проблематичным. Лучше всего съесть что-нибудь перед ним или перекусить орехами с утренним чаем.

Как пишет медпортал Health Shots, исследования показывают, что употребление горячих напитков с кофеином, таких как кофе, зеленый чай, молочный чай, чай улун и черный чай на голодный желудок, может раздражать желудок, особенно если их сильно заваривать. Кроме того, это увеличивает риск рака пищевода и желудка и приводит к кислотности из-за наличия сильных антиоксидантов и полифенолов.

Кроме того, чай может вызывать тошноту, головные боли и препятствовать усвоению питательных веществ при употреблении натощак из-за присутствия полифенолов, таких как танин и кофеин.

Поэтому важно пить чай умеренно, а не на голодный желудок, чтобы предотвратить осложнения со здоровьем.

Автор материала: Ирен Давид, Источник: Telegram NEWSru.co.il, Orbita.co.il