Вы будете удивлены, но это не курение и даже не алкоголь.

Оказывается, если вы любите сидеть дома и ничего не делать, то рискуете очень сильно навредить своему здоровью.

Об этом заявил российский доктор Александр Мясников.

Медик отмечает, что выходить на улицу нужно при любой погоде. Не важно, дождь на улице или солнце. Ведь многие, с приходом похолодания или дожей предпочитают отсиживаться в уютном теплом уголочке.

При выходе на улицу, нужно и правильно подбирать одежду. Например, не нужно одеваться слишком тепло, если вы занимаетесь спортом. Ведь физическая нагрузка в слишком теплой одежде может привести к повышенному потоотделению. Подобный риск существует как для взрослых людей, так и для детей.

Кроме того, медик отметил, что надевать солнцезащитные очки желательно даже в зимнее время.

Поэтому, стоит полностью пересмотреть свой привычный образ и постараться почаще выходить на улицу, если вы больше предпочитаете отсиживаться дома.

Ранее мы писали о том, что ведущие здоровый образ жизни мужчины и женщины могут дожить до 80 и перешагнуть этот возрастной рубеж без особо тяжелых болезней.

Автор материала: Тали Малкина, Orbita.co.il